2010-07-04から1日間の記事一覧

走る

なんとなく気分がすぐれなかった一週間だけど 今日は朝早起きして一時間ほど走った。気分が悪いときは、無理にでも体動かす、歩く、走る。たっぷり汗かく。元気になる。